Бесплатно по России
НОВОСТИ КОМПАНИИ
ПОПУЛЯРНАЯ ГЕНЕТИКА
НАУКА И ИССЛЕДОВАНИЕ
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
26 октября 2015
Спорт улучшает память
Регулярный спорт, в частности, упражнения на выносливость, способны улучшить не только форму тела человека и его здоровье, но и работу мозга.

Последние исследования ученых из Университета Южной Каролины доказывают, что регулярная физическая нагрузка очень благоприятно воздействует на клетки головного мозга. Руководитель научного коллектива Д-р Марк Дейвис сообщает, что высвобожденная энергия помогает мозгу функционировать намного быстрее и эффективнее.

Благодаря спорту проходит умственная усталость, улучшается интеллект. Также в результате физической активности в мозгу образуется большое количество митохондрий – это значительно снижает риск развития некоторых серьезных заболеваний, таких, как болезни Альцгеймера или сенильной деменции (старческого слабоумия).

А исследование, проведенное учеными из Центра здоровья мозга при Техасском университете в Далласе, показало, что физические нагрузки помогают пожилым людям улучшить свою память.

«Наука доказала, что в ходе старения эффективность работы мозга снижается, а ухудшение памяти на данный момент является едва ли не основной когнитивной проблемой среди пожилых людей», - говорит Сандра Бонд Чепмэн, доктор наук, основатель и главный директор Центра здоровья мозга.

Ученые советуют заниматься активной физической деятельностью всегда: по их мнению, даже ежедневная 30-минутная пробежка будет способствовать повышению интеллекта и улучшению умственных способностей.
Made on
Tilda