Сделав ДНК-анализ один раз в жизни, человек узнает, какая физическая нагрузка и какой тип питания со 100 % гарантией помогут ему поддерживать вес в норме и в целом чувствовать себя лучше. Подкупает, что это не какие-нибудь новомодные авторские методики, а использование достижений науки.

Моя подруга сделала ДНК-анализ в компании MyGenetics и получила подробный отчет, в котором прописаны индивидуальные рекомендации по питанию и физическим нагрузкам. Я очень удивилась, когда узнала, что одни и те же вроде бы полезные продукты кому-то действительно идут на пользу, а кому-то их лучше не употреблять, так как они плохо усваиваются. Стало интересно, и я решила тоже пройти ДНК- тестирование. Я всю жизнь борюсь с лишним весом. Пробовала разные диеты, ходила на фитнес, но получала только временный результат.

Один из главных плюсов это то, что отчет хорошо структурирован и разбит на разные главы. Есть примерное меню на день. Мне очень понравилось, что мне не приходится строго ограничивать себя в еде. Про спорт тоже интересная информация содержится. Это действительно инновационный продукт, который помогает людям значительно улучшить качество жизни.

Сегодня я получила результаты моего персонального анализа. Мой ДНК-тест проводила компания MyGenetics — резидент Технопарка новосибирского Академгородка.

В результате мне выдали отчет, состоящий из 43 листов, с подробным описанием того, какие гены нормальные, а в каких произошла мутация.

В отчете описывается реакция моего организма, при употреблении в пищу жирных, соленых, сладких и горьких продуктов, молока, хлеба, нескольких видов витаминов, алкоголя, кофе, когда лучше кушать углеводы и заниматься спортом.

В заключении хочу сказать, что этот тест — супер вещь. Теперь можно сказать, что я ем потому что у меня сбой в генах. Это шутка конечно. Я обязательно буду пользоваться данными рекомендациями.

В дальнейшем я сделаю этот тест своей дочери, что бы ей было проще слушать свой организм и жить в балансе со своим телом.

У каждого из нас разный генотип и различная система питания. Благодаря MYGENETICS можно узнать как правильно питаться именно вам. Вечером мне нельзя фрукты и сухофрукты. Например, казалось бы, безобидный «Грин салат с кабачком и зеленым яблоком» мне нельзя.

А вот «Скандинавский салат с креветками» очень вкусный, действительно, то, что нужно! Рекомендую каждому есть с умом то, что полезно! Много полезной информации по питанию, много продуктов которые мне просто запрещены, ну и хочу сказать, следите за собой и своим здоровьем пока молоды, меня вот ничего не беспокоит а анализы говорят совершенно о другом! Будем продолжать занятия спортом и следить за собой.

Сейчас многие стремятся вести здоровый образ жизни, занимаются спортом, правильно питаются. Каждый хочет быть красивым и здоровым. НО, мало кто действительно знает особенности своего организма. Меня очень заинтересовала эта тема, и я хочу знать о себе все, поэтому заказала ДНК-тест MyGenetics. Все очень просто и доступно.

Мне подарили оооооочень необычный подарок на день рождения — сертификат компании MyGenetics на составление индивидуальной диеты, показаний по рекомендуемой физической активности, влиянию внешней среды и даже желательного количества употребляемого кофе на основании МОЕГО анализа генов ДНК! В общем все оказалось очень просто: специальной вложенной ватной палочкой нужно было потереть о внутреннюю сторону щеки, запечатать в специальный конверт, заполнить анкету и отправить в лабораторию, и через 4 недели мне пришлют отчет на 56 стр. с рекомендациями по всем пунктам. Очень жду отчета по количеству хлеба которое мне нужно есть и по физической активности (потому что меня совесть сильно мучает когда я редко занимаюсь спортом), и по влиянию внешней среды - вдруг мои гены скажут, что все таки мне нужно переехать в Los Angeles на свежий океанический воздух?!

Последние 15 лет я страдаю проблемами с излишним весом и периодически сижу на диетах, занимаюсь в спортзале, стараюсь много ходить пешком. Но почти всегда мои старания были напрасными – вес либо стоял на месте, либо возвращался через пару недель после окончания диеты.

Мне все говорили, что проблема в генетике, и обычные способы похудения могут не помочь. Окончательно я убедился в этом тогда, когда прошел ДНК-тест и получил генетический отчет MyGenetics. Из отчета я узнал о своих генетических предрасположенностях и в соответствии с этой информацией пересмотрел рацион питания и тренировки.

Впервые за несколько лет мой вес начал уходить, и теперь я чувствую себя гораздо лучше. Я уверен, что этот тест поможет каждому добиться результатов.

Во время беременности я сильно ослабила контроль за своим весом и практически перестала контролировать сколько, когда и что я ем. В итоге беременность закончилась для меня набором 17-ти лишних килограммов. Вместе с лишним весом пришла отдышка, трудности в выборе одежды и недовольство собой. Когда мой вес достиг 76 килограммов при весе 168, я решила, что больше не хочу быть такой и мне пора меняться.

В интернете нашла информацию о ДНК-диете MyGenetics и решила попробовать, т.к. ДНК-диета составляется с учетом генетической информации. Мне понравилось то, что рацион питания расписан очень подробно и на каждый прием пищи (завтрак, полдник, обед и ужин) есть несколько вариантов меню, которые я комбинирую между собой и каждый день у меня получается новое меню. Кроме диеты я также занимаюсь плаванием и стараюсь придерживаться рекомендуемым в отчете МЕТ-часам.

По составленной для меня ДНК-диете я питаюсь 2 месяца, похудел на 8 кг. Чувствую себя гораздо лучше, отдышка не такая сильная как раньше, холестерин понижается. Буду дальше сидеть на ДНК-диете, худеть и возвращать здоровье.

Последние 10 лет мой вес медленно, но верно увеличивался, перевалив за 100 килограмм. Никак не ограничивал себя в еде, похудеть никогда не старался. Но в последнее время стали появляться боли в сердце, появилась отдышка даже от незначительной физической нагрузки. Врач сказал, что начались проблемы с сердечно-сосудистой системой и надо срочно сбрасывать лишний вес. Жена занялась подбором диеты для меня и остановилась на ДНК-диете MyGenetics.

Я давно на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, но со временем я стала замечать, что некоторые даже правильные продукты мне не очень подходят. ДНК-тест MyGenetics расставил все по своим местам. Информация эта очень много значит и очень многое меняет! Я решила, что теперь я буду питаться совсем по-другому!

Недавно я проходила генетическое исследование. Хочу отдельно поблагодарить компанию MyGenetics за эту возможность, потому что она открыла мне глаза на многое. Суть исследования была вот в чем: я сдавала анализ ДНК для того, чтобы узнать, какой тип диеты мне подходит больше всего.

Что же я узнала о себе? Узнала я то, что для меня углеводы не являются лучшим источником энергии. Мне не очень подходят каши, крупы и им подобные продукты. Также мне рассказали, что у меня непереносимость молочного САХАРА (эх, творожок, творожок). А вот почти любые жиры я очень хорошо использую для энергии. При этом мой жирок в теле исчезает, а головка хорошо соображает. И (ура!) МЯСО мне можно кушать практически любое. Информация эта очень много значит и очень многое меняет! Я решила, что теперь я буду питаться совсем по-другому!

Я получила результаты генетического анализа от MyGenetics. Ну что сказать? Очень круто! Интересная информация. И про кофеин, алкоголь, лактозу, глютен, сахар, антиоксиданты и конечно про физическую нагрузку. Полностью прокомментированная. С описанием и заключением

Многие моменты встают на свои места. Оказалось, что я имею предрасположенность к пониженной скорости расхода гликогена. На практике то оказалось, что низкоуглеводные диеты — полностью мой вариант. Только к этому я пришла опытным путём и думала, что у меня система энергообеспечения такая в виду рода деятельности в прошлом. Лыжные гонки — вид спорта для выносливых товарищей. Склонность к лишнему весу я не имею. Если наберу, то только из-за разгула пищевого. У меня отсутствует защитный эффект против роста жировых клеток. Хорошо, что у меня нет любви к жирному.

Ох, много информации. Все не расписать. И про кофеин, алкоголь, лактозу, глютен, сахар, антиоксиданты и конечно про физическую нагрузку.

Данный анализ делается 1 раз в вашей жизни! Поэтому, кто решиться должен знать, что это ОДНОРАЗОВАЯ затрата. Полный анализ включает расписанный план питания и рекомендации по продуктам.