Вместе к цели: Лайт
2 900 ₽
Описание
Экспертный курс о здоровом питании и снижении веса “Вместе к цели!”
Курс направлен на изменение привычек в питании в комфортном темпе, при котором они постепенно становятся частью образа жизни. Такой поход позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, а удержать достигнутый вес после программы.
Особенности программы:
- партнерская модель отношений, при которой вас не учат, что надо делать, а помогают разобраться, как именно вам, с вашим образом жизни и предпочтениями в еде добиться результата;
- помощь в соблюдении рекомендаций и доступ к общему чату, чтобы заручиться поддержкой единомышленников;
- чек-листы и материалы, которые позволят вам пошагово разобраться в питании и изменить собственные привычки;
После курса вы:
- разберетесь в основных группах продуктов, научитесь самостоятельно составлять сбалансированный рацион и начнете по нему питаться;
- встроите в свой режим дня минимум физической активности, необходимый для снижения веса;
- узнаете, какие психологические причины влияют на ваш вес и как можно с ними работать;
- получите достоверную научную информацию о спорных вопросах об алкоголе, кофе, молочных продуктах, глютене и т.д.;
- уже в течение курса увидите результаты от ваших новых здоровых привычек и сможете достичь первой цели по похудению!