Вместе к цели: Лайт
2 900 ₽ 3 900 ₽
1

Экспертный курс о здоровом питании и снижении веса “Вместе к цели!”

Курс направлен на изменение привычек в питании в комфортном темпе, при котором они постепенно становятся частью образа жизни. Такой поход позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, а удержать достигнутый вес после программы.

Особенности программы:

  • партнерская модель отношений, при которой вас не учат, что надо делать, а помогают разобраться, как именно вам, с вашим образом жизни и предпочтениями в еде добиться результата;
  • помощь в соблюдении рекомендаций и доступ к общему чату, чтобы заручиться поддержкой единомышленников;
  • чек-листы и материалы, которые позволят вам пошагово разобраться в питании и изменить собственные привычки;

После курса вы:

  • разберетесь в основных группах продуктов, научитесь самостоятельно составлять сбалансированный рацион и начнете по нему питаться;
  • встроите в свой режим дня минимум физической активности, необходимый для снижения веса;
  • узнаете, какие психологические причины влияют на ваш вес и как можно с ними работать;
  • получите достоверную научную информацию о спорных вопросах об алкоголе, кофе, молочных продуктах, глютене и т.д.;
  • уже в течение курса увидите результаты от ваших новых здоровых привычек и сможете достичь первой цели по похудению!
  • 14 видеоуроков от экспертов курса
  • памятки, чек-листы и другие материалы с полезной информацией
  • практические советы и домашние задания для самостоятельного формирования здоровых привычек
  • общий чат для обсуждения вопросов и поддержки единомышленников
  • доступ к курсу в течение 1 недели после завершения