>
5 Сентября 2023
Время чтения: 5 минут

Содержание 

  1. Как рассчитать норму белков, жиров и углеводов на основе генетических данных

  2. Как избежать отеков и определить скорость выведения соли

  3. Безопасные нормы никотина, кофеина и алкоголя в зависимости от генетики

  4. Когда необходим ДНК-тест MyWellness

  5. На какие вопросы ответит ДНК-тест MyWellness

  6. Что входит в ДНК-тест MyWellness

Правильный рацион питания является одной из основных составляющих здорового образа жизни и фактором долголетия. Он должен включать в себя необходимое для организма количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Однако генетические особенности организма могут существенно влиять на баланс микро- и макроэлементов в рационе конкретного человека.

Как это работает, рассмотрим на основе ДНК-теста MyWellness.

Как рассчитать норму белков, жиров и углеводов на основе генетических данных

Чтобы составить полноценный рацион, прежде всего нужно определиться с его главными компонентами. Основным структурным элементом организма (строительный материал, ферменты и т.д.) выступают белки; липиды составляют основу мембран клеток и служат главными предшественниками в синтезе ряда гормонов; углеводы – основной источник энергии. Они должны присутствовать в каждом рационе, но вот их соотношение будет зависеть от человека — в первую очередь, от его генотипа, во вторую от цели, которую он преследует (сохранение, снижение веса, набор мышечной массы и т.д.).

Так, суточную норму потребления белка ДНК-тест MyWellness определяет посредством анализа гена FTO, для расчета количества углеводов анализируется уже четыре гена (TCF7L2, GLUT2, ADRB2-27, PPARG), а расчет нормы жиров производится на базе изучения 7 (!) генов — PPARG, FABP2, CD36, APOE, CETP, APOA5, ADRB3.

Это позволяет с точность до грамма определить потребности организма в белках, жирах и углеводах, а также понять, какой “тип топлива” — жировой или углеводный — больше подходит данному человеку. Результат: стройная фигура, энергия и течения дня, отличное самочувствие!

Как избежать отеков и определить скорость выведения соли

Компоненты, из которых состоит поваренная соль — натрий и хлор — крайне важны для функциональной работы организма. Натрий необходим для сокращения мышц, в том числе сердца, перистальтики кишечника и передачи сигналов нервными клетками. А хлор является основным элементом, поддерживающим кислотно-щелочной состав крови.

ДНК-тест MyWellness исследует три гена, регулирующих водно-солевой обмен и отвечающих за скорость выведения соли из организма, — CYP11B2, ADD1 и ACE. Полиморфизмы в этих генах могут привести к нарушению водно-солевого баланса, развитию артериальной гипертензии и другим заболеваниям. 

Своевременные и точные рекомендации ДНК-теста MyWellness помогают снизить эти риски и составить рацион с учетом собственной генетики.

Безопасные нормы никотина, кофеина и алкоголя в зависимости от генетики

Конечно, курение, употребление алкоголя и даже кофе сами по себе являются неполезными привычками. Но некоторые генетические варианты могут усиливать токсическое воздействие данных веществ и способствовать возникновению зависимости.

Именно поэтому ДНК-тест MyWellness включает отдельные главы, изучающие влияние никотина, алкоголя и кофе на конкретного человека в зависимости от генотипа. Например, полиморфизмы генов ADH1B и DRD2 снижают скорость метаболизма этанола, уменьшают риск алкогольного отравления, но при этом существенно увеличивают риски развития алкогольной зависимости. А полиморфизмы гена CYP1A2 влияют на скорость метаболизма кофеина, увеличивая “времени жизни” кофеина в организме и повышая риск развития артериальной гипертензии. 

Когда необходим ДНК-тест MyWellness

Генетический тест MyWellness поможет скорректировать образ жизни, снизить риски некоторых заболеваний, подобрать индивидуальный рацион питания и режим физических нагрузок, а также повысить эффективность тренировок. Вы получите пример меню, подобранный с учетом ваших целей, узнаете о своей индивидуальной норме кофеина и реакции организма на глютен и лактозу.

Вам нужен ДНК-тест MyWellness, если вы:

  • хотите подобрать рацион, с учетом ваших потребностей,

  • хотите проверить есть ли у вас пищевые непереносимости,

  • не можете снизить вес,

  • хотите повысить эффективность тренировок,

  • не видите эффекта от приема витаминов. 

На какие вопросы ответит ДНК-тест MyWellness

  1. Сколько белков, жиров и углеводов нужно вашему организму?

  2. Склонны ли вы к импульсивному перееданию?

  3. Есть ли у вас непереносимость лактозы и глютена?

  4. Какое количество витаминов и антиоксидантов необходимо вам для хорошего самочувствия? 

  5. Есть ли у вас риск развития сахарного диабета 2-го типа/ болезни Альцгеймера?

  6. Какая ваша норма кофеина? 

  7. Как на ваш организм влияет алкоголь и курение? 

  8. Как найти “свой” вид спорта, где вы сможете реализовать свой спортивный потенциал?

  9. Как определить интенсивность и длительность тренировок для поддержания или снижения веса?

Что входит в ДНК-тест MyWellness

ДНК-тест MyWellness — это:

  • 32 исследуемых гена

  • исследования генетического материала в собственной лицензированной лаборатории MyGenetics

  • подробный печатный отчет по исследованию

  • бесплатная доставка курьером

  • консультация с экспертом с подробным объяснением результатов вашего исследования и практические рекомендации по улучшению качества жизни. Также мы пришлем вам видеозапись этой консультации, чтобы вы могли использовать эту информацию в течение всей жизни, ведь она не потеряет своей актуальности никогда!

MyWellness — это развернутый ДНК-тест про рацион питания, физические нагрузки, особенности появления чувства голода и насыщения, персональные рекомендации по приему подходящих форм витаминов и БАДов.

Сегодня приобрести ДНК-тест MyWellness можно с отличной скидкой в 50% — 17900 вместо 35800. 

Чтобы заказать тест, переходите по ссылке и нажимайте на кнопку “Купить”. После оплаты вам придет подтверждающее письмо, и в течение одного дня мы свяжемся с вами, чтобы уточнить адрес доставки. Пошаговая инструкция, как заказать ДНК-тест и собрать генетический материал по ссылке.


Поделиться:

Смотрите также

Предыдущая Следующая