>
25 Февраля 2024
Время чтения: 2 минуты

Отчего зависит предрасположенность к набору веса

У многих людей быстро растет и также быстро уходит жировая ткань. Вес легко набрать и сбросить, потому что организм активно запасает питательные вещества от калорийной пищи.

Это зависит от работы гена PPRG.

Так заложено природой. Наших далеких предков эта эволюционная особенность спасала много раз. Сегодня проблем с едой нет, но свойство осталась.

Ген ADRB2 — отвечает за скорость расходования гликогена. Это запас углеводов в организме, который расщепляется на глюкозу и таким образом поддерживает уровень энергии.

У некоторых людей гликоген расходуется активно, поэтому чувство голода возникает быстро и есть нужно часто. Это помогает поддерживать нормальный уровень энергии и не уходить в гипогликемию (снижение уровня сахара в крови).

А есть люди с энергозатратным типом. Им наоборот, нужно есть пореже и ограничивать углеводы, особенно во второй половине дня.

Если не соблюдать рекомендации — есть часто и употреблять углеводы на ужин — гликоген не будет успевать расходоваться, и все «лишнее» уйдет в жировые запасы.

Ген FABP2 влияет на усвоение жиров. При полиморфизме этого гена в кишечнике слишком интенсивно усваиваются насыщенные животные жиры, от чего может появиться избыточный вес.

Один человек может есть свинину, баранину, сливочное масло, молочку высокой жирности, и это не повлияет на массу тела. А у другого такое же количество жира слишком сильно усвоится или будет избыточным, что может привести к лишним килограммам.

Знание своих генетических особенностей поможет скорректировать рацион, и тогда вы сможете есть и худеть.

ДНК-тест как подарок

Хотите выбрать нетривиальный подарок для близких, родных и коллег? И здесь вам помогут ДНК-тесты от MyGenetics, ведь это:

  • уникальный подарок — он покажет уникальность человека и заботу о его здоровье;
  • практические рекомендации на основании генетических особенностей;
  • точность и оперативность исследований;
  • широкий ассортимент тестов под любые задачи;
  • стильная упаковка и дружелюбный сервис;
  • индивидуальные решения для заказчиков.


Поделиться:

Смотрите также

Предыдущая Следующая