Питание

Ищем ответ в генетике. И успеваем воспользоваться праздничной акцией — осталось всего 6 часов!

Выбирать диету наугад — сомнительный путь к здоровью. Читайте статью, чтобы знать, подходит ли вам FODMAP. Бонус: рецепты, которые точно не навредят!

Рассказываем, как как пить, чтобы не напиться до признаний в "любви" начальнику и не ударить лицом в салат. Если у вас другие планы на корпоратив, смело пропускайте статью.

Если вы решили исключить сахар из своего рациона, воспользуйтесь нашими советами, чтобы сделать это эффективно и безопасно.

Может ли перекус вредить здоровью и фигуре, какие продукты выбрать для перекуса и кому категорически нельзя дробить питание — разбираемся в статье.

Мы даже не подозреваем, насколько соленые продукты мы едим! И многие привычные ежедневные блюда на самом деле вредят здоровью именно из-за высокого содержания в них соли

Чем масла отличаются, какие не рекомендуется использовать и на чем предпочтительнее готовить? Раскрываем секреты!

Какие овощи и фрукты покупать в зависимости от сезона? В каких продуктах больше витаминов? Читайте в нашем блоге.