>
25 Декабря 2023
Время чтения: 5 минут

Чтобы разобраться в проблеме, с которой столкнулась Марина, девушке было рекомендовано сдать ДНК-тест MyWellness, который позволяет подобрать оптимальный рацион и физические нагрузки для поддержания хорошего самочувствия и прекрасной формы.

Но сначала — о приятном! С 21 по 29 декабря в MyGenetics пройдет акция "Время подарков"/

При покупке любого ДНК-теста дарим купон на розыгрыш комплекта VIP стоимостью 249 000 руб. и доступ к «Рождественскому марафону», а при покупке ДНК-теста стоимостью от 14900 руб. — еще один дополнительный подарок на выбор.

❗Переходите по ссылке mygenetics.ru/catalog/ и выбирайте подходящее предложение❗

Как женщине в 46 лет похудеть легко и без усилий

На момент обращения в MyGenetics Марина при росте 174 см весила 82 кг, окружность талии составляла 92 см, бедер — 106см. Главными проблемами, беспокоившими женщину, были избыточный вес, переедание, снижение настроения

Результаты анализов ДО

Анализы показали следующие результаты:

  • общий холестерин 7.2,
  • ХС ЛПНП – 3.7,
  • ХС ЛПВП – 1.1,
  • триглицериды – 1.7,
  • сахар крови 5.9,
  • витамин D – 18.3.

По результатам биоимпедансометрии:

  • избыток жира -17 килограммов,
  • воды – 3 килограмма,
  • недостаток мышечной массы – около 2 килограммов.

Что показала генетика?

В результате прохождения генетического теста MyWellness Марина получила подробный отчет с персональными рекомендациями. Пример того, как выглядит ДНК-отчет, познакомьтесь по ссылке.

Вот те моменты, на которые сразу обратила внимание врач:

в результате исследования были обнаружены полиморфизмы (отклонения) в следующих генах:

  • снижение скорости утилизации жиров (ADRB3 N/P),
  • значительное снижение чувствительности рецепторов к жирному вкусу (СD36 P/P),
  • повышенная скорость всасывания насыщенных жиров (FABP2 N/P),
  • предрасположенность к нарушению обмена триглицеридов (APOA5 P/P),
  • предрасположенность к нарушению липидного обмена со склонностью к увеличению ХС ЛПНП (CETP N/N),
  • предрасположенность к изменению интервалов питания – более частые приемы пищи (MC4R P/N),
  • сниженная скорость наступления насыщения и предрасположенность к перееданию (FTO N/P),
  • нормальная скорость утилизации углеводов (АDRB2 N/N),
  • частичная непереносимость лактозы (LCT P/N).

Рекомендации врача

Питание и физические нагрузки

  1. Так как у клиентки генетически высокая предрасположенность к нарушению липидного обмена и высокие риски от избыточного потребления жиров, клиентке не рекомендована кетодиета. Рекомендовано ограничение жиров в рационе, особенно насыщенных.
  2. Ограничить количество приемов пищи – до трех, максимум четырех раз в день с точным временем приема пищи. Не пропускать приемы пищи, так как после этого может быть повышен аппетит.
  3. Увеличить в рационе количество овощей, клетчатки и постного животного белка- говядина, курица, постные сорта рыбы, ограниченное количество кисломолочных продуктов с невысоким процентом жирности при условии нормальной переносимости.
  4. Ограничить количество фруктов, особенно сладкие-бананы, виноград, манго. Всего на день не больше 250 граммов несладких фруктов – яблоки (по типу Симиренко), цитрусовые, киви, ягоды.
  5. Увеличить физическую активность – зал – 1-2 раза в неделю, ходьба- не менее 6 километров в день, бассейн, зарядка.

Прием микроэлементов

Кроме правил питания, Марине были рекомендованы и дополнительный прием витаминов и микроэлементов в индивидуальных дозировках:

  • Прием омега -3 в дозе 950 МG один раз в день, витамин D 10 000 ЕД 1 раз в день в течение двух месяцев, затем контроль.

Результаты спустя 2 месяца

Через месяц после сдачи генетического теста MyWellness Марина отметила следующие изменения:

  • Улучшение общего состояния и настроения
  • Снижение веса на 4 кг
  • Уменьшение объемов: объем талии 89 см, объем бедер 104 см.
  • Результаты биоимпедансометрии – жир минус 5 кг, мышцы плюс 1 кг.

Это и есть "магия" ДНК-теста MyWellness — в достижении наилучших результатов самым коротким и простым путем.


Акция "Время подарков"

С 21-30 декабря в MyGenetics проходит акция «Время подарков»

При покупке любого ДНК-теста вас ждут 2 подарка:

  • купон на розыгрыш комплекта VIP стоимостью 249 000 р;
  • доступ к «Рождественскому марафону».

Ну а на ДНК-тесты от 14 900 р (а это самые популярные MyExpert, MyWellness, MyDetox, MyBeauty и пр.)

можно будет выбрать один из следующих подарков на выбор:

  • дополнительная консультация
  • письменное резюме

  • 2 БАДа

  • печатный отчет

  • отчет MyNeuro

Успейте воспользоваться этим предложением, чтобы подарить себе бесценные знания о себе и своей уникальной генетике!

Переходите на сайт mygenetics.ru/catalog/ и выбирайте подходящее предложение.


Поделиться:

Смотрите также

Предыдущая Следующая